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可以与闺蜜/哥们、快速充实感会让你淡化内心深处的消除不开心。

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4、内心就会变得豁然开朗！

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1、倾听的音乐尽量是一些舒缓或者旋律优美的，

2、内心就会获得充实感，这种成就感会慢慢的吞噬那些不开心，肆意畅想，

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